Реклама
(Input html or adsense code here)
Получать новости сайта

Новые проверенные рецепты на почту

Ваш email:
email рассылки
Самые популярные рецепты

Салат из зеленой редьки, огурцов и моркови

              Здравствуйте, друзья!  Если вы даже не любите редьку, то прочитав насколько она полезна для нашего организма, вы начнете  употреблять  ее в пищу.   Употреблять ее нужно в свежем виде и предлагаю я вам приготовить салат из зеленой редьки, огурцов и моркови.  Вкусно и полезно!
   Этот вид редьки содержит много витаминов , солей, эфирных масел и других вещест и поэтому ее рекомендуется принимать людям с нарушениями зрения и нервной системы, при снижении иммунитета и высоком давлении, для улучшения обмена веществ ,  процессов кровообращения и желудочно-кишечного тракта,  для нормализации  уровня сахара в крови,  для снижения  избытка холестерина.
            Зеленая редька восстанавливает уровень кальция, что влияет на состоение костей и зубов, обладает желчегонными средствами, обладает бактерицидными свойствами, применяется при инфекциях и воспалительных заболеваниях, лечит — грипп, пневмонию, бронхит.
             Зеленая редька способствует выведению из организма солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов.
             Сок редьки прекрасно питает и укрепляет волосяные луковицы, а поэтому рекомендован для профилактики и лечения выпадения волос и облысения.
            Для приготовления салата нам нужны:
зеленая редька — 1 штука,
морковь — 2 средние  штуки,
огурец свежий — 1 штука,
зелень укропа,
сметана — 1-2 стол. ложки,
майонез — 1 стол. ложка
соль — по вкусу.
                 Приготовление.       Редьку хорошо вымыть,  почистить ( можно даже не чистить    так,  как под кожей много полезных веществ) и натереть на крупной терке.     Морковь так же почистить и натереть на той же терке. Огурец  вымыть и нарезать соломной, сначала на тонкие кружочки, а затем на полосочки.
Укроп измельчить.
          Редька очень сочная, поэтому можно немного отжать, сок не выливайте.  По 1-2 столовые ложки  3 раза в день  можно предложить выпить тем, кто кашляет в семье. Соединить все ингредиенты.
         Посолить, перемешать и заправить смесью сметаны и майонеза.  Кто  не употребляет майонез можно заправить растительным маслом и сбрызнуть бальзамическим уксусом.
       Салат из зеленой редьки, огурцов и моркови   очень вкусный, аппетитный,  редька в нем не горькая, и полезный!
                                                           Приятного  всем аппетита и отличного здоровья!
         Понравился рецепт? Поделитесь ссылкой с друзьями, кнопочки социальных сетей вверху!
Ваш email:
email рассылки

Интересные рецепты:

Комментарии (8) на “Салат из зеленой редьки, огурцов и моркови”

  • Ирина:

    Только зеленая редька полезная? Спрашиваю потому, что у меня черная уродилась. Я ее при кашле использую (с медом). А если она такая же полезная, как зеленая, то буду еще и мужа кормить

    • Ирина, черная редька из всех видов самая полезная, но она и самая горькая. Есть противопоказания при язве, гастрите, панкреатите.после инфаркта. Зеленая нежнее, а белая дайкон, еще слаще, если можно так сказать.
      Лечитесь, я сегодня купила еще, своей нет, а в салате и вкусно и полезно! Желаю вам крепкого здоровья!

  • Елена:

    салат из детства; редька черная на терочку, морковка также,соль, укропчик меленько и свежие сливочки деревенские… Мням…

  • Люба:

    Пошла , сорвала дайкон второго урожая с грядки и сделала себе на ужин салат cheeky спасибо, Люда, за своевременный рецепт, Я про этот дайкон уже и позабыла, хожу возле него и вспомнить не могу, чего я там сажала no

    • Люба, как хорошо, что у вас выросла редька, а у нас из-за засухи почти ничего не выростает, вот зимой сижу и думаю, чем засадиить огород, чтобы урожай получить. А редьку покупаю, люблю такие простые салатики делать! С наступаюшими праздниками!

  • Татьяна:

    Чем проще рецепт тем вкуснее! Спасибо за напоминание о редьке!

Оставить комментарий